Ausdauer, Muskelaufbau und Dehnübungen

Das Training findet, jeweils von April bis Oktober Mittwochs um 07:30 - 8:00 Uhr bei guter Witterung im Freien, statt. Wir trainieren kurz, aber intensiv! Das Ziel ist es, fehlende Muskulatur aufzubauen, zu dehnen und geschmeidig zu machen, sowie Ihre Ausdauer zu erhöhen. Mit diesem Training wird das Taijiquan und Qigong positiv beeinflusst.

Dieses Angebot steht allen offen. 

 

Dieses Training ist kostenlos.

Treffpunkt: unterhalb des Känzeli bei der Treppe.

 

Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Bei Unfällen wird nicht gehaftet.


Foto Riccardo Trocca