Qigong und Taijiquan

"Meditation in Bewegung" beschreibt eine Praxis, bei der die Prinzipien der Meditation mit körperlichen Bewegungen verschmelzen. Diese Form der Meditation betont die Achtsamkeit auf jede Bewegung, den Atem und den gegenwärtigen Moment. Während man sich bewegt, sei es durch Qigong, Taiji oder Basisübungen, wird die Aufmerksamkeit auf die Empfindungen im Körper, die Atmung und den Geist gerichtet. Dadurch entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist, die dazu beiträgt, Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. "Meditation in Bewegung" ermöglicht es, die heilsame Wirkung der Meditation durch die fließenden Bewegungen zu erfahren und somit eine ganzheitliche Entspannung und Stärkung zu erreichen.


Probelektionen

Kostenlose Probelektionen sind jederzeit möglich. 


Kurse

Vier verschiedene Kurse stehen dir wöchentlich zur Auswahl. NEU auch in Zürich!


Privatlektionen

Ich biete Privatlektionen bei dir zu Hause an. 1:1 werden Anliegen und Ziele definiert und erarbeitet.


Events 23

Ich veranstalte verschiedene Events. Vielleicht ist auch was für dich dabei? 



Offenes Training im Park am Aabach 2023

Gruppenbild von verschiedenen Menschen

Sonntag, 02. April                         

10:00 -12:00 Uhr

Sonntag, 07. Mai                    

10:00 -12:00 Uhr

Sonntag, 04. Juni                  

10:00 -12:00 Uhr

Sonntag, 02. Juli                  

10:00 -12:00 Uhr

Sonntag,06. August

10:00 -12:00 Uhr

Sonntag, 03. September

10:00 -12:00 Uhr

Sonntag, 01. Oktober