Qigong
Das Praktizieren von Qigong ist ein wundervoller Weg mit der Lebensenergie "Qi" zu arbeiten. Es entspannt, stärkt und hält deinen Körper geschmeidigt. Es hilft dir deinen Energiehaushalt zu regulieren, indem du bewusst Körper, Geist und Atmung in Einklang bringst.
Taijiquan
Durch die achtsamen und natürlichen Bewegungsabläufe wird dein Gleichgewicht verbessert, die Muskulatur gestärkt, der Blutkreislauf angeregt und die Gelenke geschmeidig gehalten.
Offenes Training
Das nächste "open training" findet am Sonntag 04. September 22 von 10:00-12:00 Uhr im Stadtpark in Uster statt. Treffpunkt Stadtpark Kaffi.
Ich freue mich, wenn du auch wieder dabei bist!