Qigong
Durch das Praktizieren von Qigong ist es uns möglich, das Qi in unserem Körper zu mehren, zu pflegen und zu kultivieren.
Taijiquan
Durch die achtsamen und natürlichen Bewegungsabläufe wird unser Gleichgewicht verbessert, die Muskulatur gestärkt, der Blutkreislauf angeregt und die Gelenke geschmeidig gehalten.
Taijiquan und Qigong
"Achtsamkeit für Gesundheit und Wohlbefinden.
In meinen Kursen liegt der Schwerpunkt darin, Achtsamkeit zu sich selbst zu erspüren und erleben. In einer Haltung der Wertschätzung und Liebe zu sich selbst.
Im weitesten Sinn bedeutet entspannen: loslassen und nicht festhalten, sondern durchlässig werden. Das Feine entstehen lassen, weich werden und somit die eigene Stärke wieder zu
erfahren.
Spricht dich das an? Hast du Lust dazu, einzutauchen in deine eigene Stille? Dir selbst den Raum zu geben und dir in Achtsamkeit und Wertschätzung zu begegnen? Dann bist du bei mir am richtigen Platz!
Wir lernen durch die bewusste Konzentration, Atmung und Körperbewegung uns der Form anzuvertrauen. Mit der Anwendung der Bewegungsphilosophie entsteht eine Harmonie in unserem Körper, die zu Gesundheit und Wohlbefinden führt."
Melde dich an! Schnuppern jederzeit möglich!
Wöchentliche Kurse
Eigene Workshops
"Das Herz ist die Basis, die Füsse unsere Wurzeln und der Geist verleiht uns Flügel. Meine Schule ist familiär gewachsen und es ist mir ein grosses Bedürfnis meine Schule und Aktivitäten zu vernetzen und unseren Geist und unseren Körper zu nähren und zu kultivieren."
Daniela Hauri
Offenes Training
Das open Training ist eine tolle Möglichkeit bereits Gelerntes in einer offenen Gemeinschaft zu üben. Es findet kein Unterricht statt und ist kostenlos.