Qigong
Das Praktizieren von Qigong ist ein wundervoller Weg mit der Energie Qi zu arbeiten. Es entspannt, hilft bei innerer Unruhe und mindert jegliche Art von Überforderung. Es hilft dir deinen Energiehaushalt zu regulieren, indem du bewusst Körper, Geist und Atmung in Einklang bringst.
Taijiquan
Durch die achtsamen und natürlichen Bewegungsabläufe wird dein Gleichgewicht verbessert, die Muskulatur gestärkt, der Blutkreislauf angeregt und die Gelenke geschmeidig gehalten.
Offenes Training
Wir machen Pause!
Das erste "open training" beginnt am 03. April 22
Ich freue mich, wenn du auch wieder dabei bist!