Qigong 12 Brokate Wudang

Der Zwölfteilige Brokat ist eine Erweiterung der bekannten Acht Brokate und stammt aus der Wudang Sanfeng Tradition. Die Übungen dehnen und stärken die Muskeln und Sehnen, eignen sich daher als Aufwärm-Set für verschiedene Sportarten. Sie haben jedoch auch eine energetische Wirkung auf den Körper, wie es in der chinesischen Medizin und daoistischen Selbstkultivierung verstanden wird. Die Brokate reinigen den energetischen Körper, lösen Blockaden und ermöglichen einen freien Energiefluss. Regelmäßiges Üben optimiert die Gesundheit und fördert das Wohlbefinden.